Бигорексия – расстройство образа тела (мышечная дисморфия,«обратная анорексия»), относящееся к психическим расстройствам, при которых человек чрезмерно обеспокоен особенностями своего тела, в данном случае ему кажется, что он имеет слабо развитую мышечную массу, чувствует себя слабым, худым, одним словом, “дрыщом”, иначе называют “комплексом Адониса” в честь древнегреческого бога, помешанного на своей телесной красоте.
Достаточно часто сочетается с расстройствами пищевого поведения (булимией).
Термин «мышечная дисморфия, бигорексия» появился относительно недавно, в 1997 году. Чаще всего это расстройство наблюдается у лиц, фанатично посещающих тренажерные залы, но это не означает, что все бодибилдеры и вэйтлифтеры бигорексики.
Статистики в Украине по этому заболеванию нет, оно в нашей стране изучено мало, но при экстраполяции мировых данных может составить до 1% мужского населения. В последние годы описаны и случаи данного нарушения у женщин, которое встречается у них в четыре раза реже, чем у мужчин, в отличии, например, от анорексии, где дамы лидируют. Среди мужчин спортсмены, танцоры и мужчины-модели образуют группу риска.
Британка Рене Кэмпбелл – единственная известная женщина-бодибилдер, признающая у себя бигорексию. «Я знаю, что я бигорексик. Я прихожу в зал, вижу этих огромных парней и завидую им, хочу быть такой же и даже больше! Мускулы для меня – форма искусства, возможность стать живым греческим богом»
Исследование, проведенное психиатром Роберто Оливардией из Гарвардской медицинской школы, показывает, что 2,4% мужчин попадают в категорию страдающих от дисморфофобии, а 22% из них как раз страдают от мышечной дисморфии. Однако, как предупреждает психиатр, эти цифры могут быть занижены.
Поскольку “We know about 10 per cent of men in the gym may have muscle dysmorphia,” said Mr Wilson chair of the Body Dysmorphic Disorder Foundation! Задумайтесь – 10 % мужчин в тренажерных залах!!
Я бы выделила несколько основых маркеров данного состояния:
1. Озабоченность своим телом, постоянное желание увеличить его размер, улучшить форму.
2. Интенсивные и длительные физические нагрузки, в основном с отягощением, несмотря на травмы и болезни.
3. “Зеркальная болезнь” – постояный поиск зеркальной поверхности для того, чтобы лицезреть собственный торс, лучше оголенный («синдром миррор-чекинг»)
4. Регулярный и плохо контролируемый прием фармакологических препаратов, способствующих увеличению массы тела, даже при условии выраженности побочных эффектов.
5. Избыточное внимание к процессу выбора и приготовления пищи.
6. Резко сниженная самооценка, бигорексик стесняется собственного тела, часто встречается избегание ситуаций при которых его тело могут увидеть, мешковатая одежда, за которой прячется.
7. Резкое ограничение социальной жизни, отказ о ресторанов, встреч с друзьями в пользу диеты и тренировок.
8. Практически настоящая “ломка” как у наркоманов при отсутствии тренировок, вплоть до развития депрессивных состояний.
Как же выявить истинную бигорексию от здорового увлечения спортом? Если человек зависим от тренировок, их пропуск вызывает стойкое чувство вины, необходимость самонаказания увеличенной нагрузкой. Бигорексик тренируется гораздо продолжительные и интенсивнее, травмы и болезни его не останавливают, низкие результаты чрезвычайно расстраивают. Низкая самооценка компенсируется видом накачанного тела в зеркале. Важный момент – необходимость постоянно сравнивать себя с с другими для доказательства собственной значимости. Тут для себя очень важно понять, какие именно проблемы вы решаете в тренажерном зале на самом деле.
Помочь такому “спортсмену” сможет только профессионал, имеющий опыт работы с подобными расстройствами, поскольку в этой ситуации никакие тренировки и препараты не приведут “Адониса” к идеальному телу ????
Для всех интресующихся вопросом даю онлайн-тест самодиагностики бигорексии.
Для всех интресующихся вопросом даю онлайн-тест самодиагностики бигорексии
“Do You Have Body Dysmorphic Disorder”
https:// www.bodybuilding.com/fun/ sclark68.htm